Krótkoterminowa terapia par

To intensywna forma pomocy psychologicznej skierowana do par, które doświadczają kryzysu w swoim związku. Terapia ta jest prowadzona w sposób skoncentrowany i celowany, skupiając się na konkretnych problemach i konfliktach. Celem jest poprawa komunikacji, zrozumienie wzajemnych potrzeb i oczekiwań, a także odkrycie nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Terapia jest krótkoterminowa, co oznacza, że trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu sesji.

Na czym polega krótkoterminowa terapia par?

Krótkoterminowa terapia par polega na intensywnym, skoncentrowanym podejściu do problemów występujących w związku. Terapeuta pomaga parze zidentyfikować i zrozumieć źródła konfliktów, a następnie pracuje z nimi nad rozwiązaniem tych problemów. Proces ten obejmuje naukę nowych umiejętności komunikacyjnych, radzenia sobie ze stresem i konfliktami, a także zrozumienie i akceptację różnic między partnerami. Terapia jest “krótkoterminowa”, co oznacza, że jest zaprojektowana tak, aby przynieść ulgę i poprawę w relacji w możliwie najkrótszym czasie.